Måske kender du til den indre uro der kan være i systemet, selv om alt egentlig er godt udefra set.
Måske oplever du en adskilthed mellem dig selv og andre, selv overfor mennesker der står dig nært.
Måske spørger du dig selv: “Er det alt? Er der ikke mere i livet?”
fordi du oplever at der er eller fornemmer at der må være lag gemt under overfladen, som ikke kommer i spil i din dagligdag.
Måske aner du en dybere mening.
Eksistentielle spørgsmål og erkendelser kan udmønte sig i en fornemmelse af, at du dybest set ikke er helt oprigtig overfor dig selv. Du kan komme i tvivl om det du lever og ånder for, i bund og grund er det du lever og ånder for. Det har du muligvis erkendt om dig selv og ved overhovedet ikke hvad du kan stille op med.
MEDITATION FOR DIG
Meditation for dig der har fået nok af at indre forestillinger om verden – som du ved ikke er sande – som styrer os.
Meditation for dig der ønsker lidt mere glæde!
Meditation for dig der vil mærke helhed!
Meditation for dig der ikke længere vil styres af ubevidste følelsesreaktioner.
Meditation for dig som ønsker at deale med og håndtere stress på en anden måde.
Meditation for dig som ønsker at møde verden og andre med et åbent hjerte.
Meditation for dig som ønsker at kunne sætte sunde grænser for sig selv og for andre.
Meditation for dig der søger fred.
Meditation for dig der vil se dig selv som du er – ikke som det de ønsker de skal blive.
MINDFULNESS ER BEVIDST NÆRVÆR
Meditativ træning
tilbyder redskaber til indre orden.
En praksis der handler om at øge bevidstheden om det som er i det pågældende øjeblik.
Sådan at den bliver mere inklusiv over for flere aspekter af nuet samtidigt.
Vi arbejder i retning af
at se det der er
at fokusere det flagrende sind
at mærke din vitalitet
at opleve samling i sindet
at dæmpe følelseudsving
at tillade roen at indtræffe
at fornemme helhed
Nærværsmeditation & indre selvkendskab
Her kan du få dybere indsigt i dig.
Vær opmærksom på at du når du klikker nedenfor ledes til en anden webside.
BEVIDST NÆRVÆR som middel for selvBEROLIGELSE, selvKENDSKAB og bevidsthedsUDFORSKNING
“Følelsen af værdsættelse – af dig selv og af andre. Især den af andre gør noget godt for ens hjerte og hjælper til at skabe et frugtbart klima for meditationen.”
Jens-Erik Risom (Satyarthi)
VEJEN GÅR GENNEM DE INDRE LAG
Se dig.
Praksis af bevidst nærvær og mindfulness for at set det der er, som det er.
Se hele billedet af dig selv. Mørket og lyset. Det negative som det er og det positive som det er.
Opdag de mønstre der styrer dig.
Rum dig.
Træd din vej i dit liv med kærlig-venlighed
– overfor dig selv, over for dem der står dig nær og over for dem der volder dig problemer.