light & dark sky er den klare himmel som er over dig, både når solen stråler og når mørket indhyller dig.

light & dark sky er også den indre bevidsthedshimmel, som dybest set også altid er klar.
analogien kan føres videre i det, at følelser og stemninger kunne siges at fungere som skyer på den indre bevidsthedshimmel. de opstår, danner form og forsvinder.
øvelsen består i, at vi fastholder at skyerne ikke er himlen. eller at følelserne og indholdene ikke er egoet.

light & dark sky training er også et velkommen til alt hvad du indeholder.
vi forsøger ikke at presse noget bort eller at trække andet ind. vi tillader det der er. vi gør os fleksible; kropsligt, mentalt og emotionelt.
vi øver os i hverken at holde unødigt fast i tilstande eller at skubbe dem bort når de trænger sig på. vi øver os i at slippe og at acceptere.
vi minder os om, at livets essens ikke er de skyer af indhold på den indre bevidsthedshimmels strøm af formdannelser. livets essens er noget andet.

hvis du har lyst så kom ind og flyt dig! med light & dark sky training!

du er velkommen – læs mere og klik dig videre nedenfor!